健康な体づくり – ワラクリ

糖尿病だったらどうしよう。特定健診を受けた

糖尿病だったらどうしよう……。という不安が、定期的に訪れる。あれは3年ほど前だったか、治りにくい傷があって、体がおかしいんじゃないかと、糖尿病を疑った。医者に行き、血液検査をしてもらった。最近では、指先をチクッとして少 …

油断しているとディスプレイの奴隷になってしまうので、すべての人に運動機会を！基本的運動権の行使！自由運動権運動！（運動が2つもあって意味わからん）まぁ要するに、ディスプレイに見切りをつけて外で遊ぼう、子どもみたいに。と …

不眠症になりました。寝付きが悪い、その上に中途覚醒もする。あーしんどい。それでも仕事には出かけ、無理やり体を動かす。が、収めきれないイライラに苛まれ、ああもう鬱病寸前だ。心療内科に行って睡眠薬をもらうべきか、あるいは普 …

エネルギー補給は大事だが、空腹も大事だ。こんにちは、グロがワラクリよりお送りしますのは、断食の話。

健康に不安があると先に進めませんよね。こんにちは、グロがワラクリよりお送りしますのは、2020年5月20日あたりの話。

こんにちは、グロがワラクリよりお送りしますのは、コロナの話。

こんにちは、wishigrowがワラクリよりお送りしますのは、ただの呟きです。たまに「ダイエットしなきゃ。」っていう人を目撃し、『アドバイスしてあげたいなぁ』って思うのです。しかし、無理だ。